武蔵の森病院

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5月の健康料理教室

こんにちは。栄養課です。

今月のテーマは「ロコモティブシンドロームとは?」でした。

 

出席された方に伺ってみると、まだまだ認知度が低い結果でした。

ロコモティブシンドローム(運動器症候群:通称「ロコモ」)

ぜひ覚えて下さいね。

ロコモ度テストも挑戦しました。

立候補して頂いた方はとても良い結果でした。

ロコモの予防には運動と食生活です。

しっかり食べて、運動習慣をつけましょう!

 

調理実習は「鮭の南蛮漬け」でした。

 

 

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