こんにちは。栄養課です。

今月のテーマは「ロコモティブシンドロームとは？」でした。

 

出席された方に伺ってみると、まだまだ認知度が低い結果でした。

ロコモティブシンドローム（運動器症候群：通称「ロコモ」）

ぜひ覚えて下さいね。

ロコモ度テストも挑戦しました。

立候補して頂いた方はとても良い結果でした。

ロコモの予防には運動と食生活です。

しっかり食べて、運動習慣をつけましょう！

 

調理実習は「鮭の南蛮漬け」でした。